新年新目标的新选择

译者：黄雅苓

新的一年总是会带来对盼望的期待–去年已经成定局的事物在今年能够被改变。

新年的新目標通常會包括自我進步的期許，例如鍛鍊身體、減重或者存一些錢。

但如果你今年的新目標看起來跟往年完全不一樣呢？如果你不專注在外在的目標，而是專注於改變你的思考方式呢？正如克雷格-格羅謝爾（Craig Groeschel）說的：”我們的生命會朝往我們最強烈信念的方向發展”。

选择一个词来命名今年

新年新目标的设定的流行趋势是为这今年度选择一个词或经文来引导你的思考。

普通人每天大约会有30,000个意念。我们情绪和身体的健康会根据我们的思考方向而改变。如果把它想像成一条路：你在这条路上走得越久，就会越容易走。如果我们的心思持续专注在负面的事物 – 就像，很多的假如、怀疑和恐惧 – 那么当我们遇到困难时，我们的思考就会更容易走在负面的道路上。

研究指出，恐惧它本身就会引发我们身体中1,400多种已知的生理和化学反应，并产生30多种不同的荷尔蒙，就仅仅是一种的情绪就做得到！

然而，身為一個信徒，因我們有聖靈的能力。我們可以選擇專注於神的良善，而不是消極的意念。”不要糢彷這個世代，倒要藉著心意的更新而改變過來… “（羅馬書12：2 新譯本）。

这是一个非常令人无法置信的礼物，当我们把我们的意念交给神时，即使在生命中最艰难的季节时，我们都能够经历到平安。除此之外，我们更是默想神的话语时，我们的思想就更是得着更新和能力。”…以圣灵为念就是生命、平安”（罗马书8：6b 新译本）。

1.反思

花时间思考以下问题并写下你的答案。这个过程将会帮助你的决定缩小范围。

哪些消极的信念会破坏了你的思考？它们引导你做什么？

目前你对你的信念所引导去的方向有什么样感受？

关于哪一个神的真理能够帮助你战胜你的负面思想？

2.祷告

这一步很显然的，但把你的反思摆在神的面前。请他鉴察你的心，并显明你生命中需要有哪些需要持续继续又或者需要开始成长或者认罪悔改的部分。请祂帮助你选择一个命名词是能带给他荣耀并帮助你更像基督。

为神的荣耀和圣洁的成长所做的祷告是神喜欢回应的那种。”如果我们照着　神的旨意祈求，他必听我们；这就是我们对　神所存的坦然无惧的心”（约翰一书5：14新译本）。

3.选择

经过反思及祷告，你认为上帝今年在呼召你做什么？你已经准备好选择你的命名词了。

以下是我在Faithlife的同事们为自己今年选择的一些命名词及经文。

恩典 (林前15:10)

安静 (诗篇46:10)

丰盛 (彼后1:2)

壮胆 (希伯来书4:16)

聆听 (路加福音10:39)

美善 (传3:11)

盼望 (罗马书 15:13)

不妥协 (林前15:58)

和你的家人和朋友分享你的命名词和经文。把它贴在你经常可以看到的地方，例如：镜子、汽车仪表板上、设为电脑背景或手机的背景图。

4.为你的家庭或社区选一个命名词

你不必只纠结在自己身上。邀请你的家人，一起选择一个命名词和经文，一起努力追求。与你的配偶一起选择一个命名词来坚固你们俩的关係。或许你的小组也可以透过上面的练习，为整个小组选择一个命名词。你会感到惊讶，当你有意的与其他人一同竭力追求神。

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我们期望今年是你有史以来最好的一年，新年快乐!

本文编译自：https://www.logos.com/grow/an-alternative-to-new-years-resolutions/